5kg mnie w miesiąc! - Szokująco proste i szybkie odchudzanie - DARMOWA TECHNIKA

5kg mnie w miesiąc! - Szokująco proste i szybkie odchudzanie - DARMOWA TECHNIKA

Schudnąć 5 kg miesięcznie to nie problem - odbierz ZA DARMO 4 skuteczne kroki do szczupłej sylwetki Czytaj całość

 

Tag Archives: spalanie kalorii

Ile kalorii spala się podczas sexu?

Jakby nie patrzył sex jest wysiłkiem fizycznym (jeśli można to nazwać wysiłkiem), w którym udział bierze całe ciało.  Wysiłek fizyczny, który angażuje najwięcej grup mięśniowych jest zalecany w celu zrzucenia zbędnych kilogramów przez profesjonalnych trenerów fitness.  Ale wróćmy do odpowiedzi na kluczowe pytanie.

Ile kalorii spala się podczas sexu? ile kalorii spala się podczas sexu

Podczas godziny uprawiania sexu spala się około 200-300 kcal! To się nazywa połączenie przyjemnego z pożytecznym prawda? Do tego możemy dodać rozbieranie i ubieranie się podczas którego spalimy dodatkowe 120 kcal, a także namiętne pocałunki czyli kolejne 150 kalorii. Jak często mówisz chcę schudnąć? Teraz widzisz jakie to proste.

Myślę, że teraz już będziecie wiedzieli co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy.

Wielu ludzi uważa, że jest to nie prawdopodobne. Porównując sex do dość intensywnej gimnastyki, różnica wynosi około 100 kcal. Podczas intensywnej gimnastyki spala się jedynie ok. 400 kcal.

Ciekawi jesteście jaka czynność spala najwięcej kalorii?

Jest to wchodzenie po schodach, podczas którego można spalić aż 1100 kcal w ciągu jednej godziny.

Dlaczego sex spala tak dużo kalorii

Zależy to od kilku rzeczy nie tylko do tego, głównie od tego, że podczas sexu wykorzystujemy naprawdę  bardzo dużo mięśni – tak jak zostało to opisane wyżej – pracuje praktycznie całe ciało. Dodatkowo podczas uprawiania sexu wydzielane są rożne hormony i związki chemiczne, które także pomagają w spalaniu tłuszczu, ponieważ ich  zadaniem jest szybkie dostarczenie energii dla organizmu.

Poza sexem są także inne przyjemne formy spędzania czasu, przy których spalimy sporo kalorii 0 to przedstawia tabela kalorii zamieszczona poniżej:

*kalorie podane są w przybliżeniu i dotyczą jednej godziny wykonywanej czynności

Wchodzenie po schodach                    1100 kalorii

Bieganie                                                 1000 kalorii

Gra w piłkę nożną                                 650 kalorii

Aerobik                                                550 kalorii

hipnoza-mp3-na-odchudzanie

Nagrania hipnozy na odchudzanie – CHUDNIJ SKUTECZNIE 5kg/MIESIĄC. Gwarancja efektów albo zwrot pieniędzy.

Koszykówka                                         550 kalorii

Jazda na nartach                                  510 kalorii

Wiosłowanie                                        500 kalorii

Marszobieg                                          500 kalorii

Tańczenie na dyskotece                        500 kalorii

Siatkówka                                            450 kalorii

Siłownia                                               400 kalorii

Rolki                                                    400 kalorii

Rower                                                  400 kalorii

Pływanie                                              400 kalorii

Kręgle                                                 300 kalorii

Wędkowanie                                        300 kalorii

Seks                                                    250 kalorii

Namiętne pocałunki                              150 kalorii

Kierowanie autem                                 120 kalorii

Ubieranie się i rozbieranie                     120 kalorii

Gotowanie                                           100 kalorii

Spacer                                                100 kalorii

Spanie                                                 60 kalorii

Oglądanie TV                                       25 kalorii

hipno-promo