5kg mnie w miesiąc! - Szokująco proste i szybkie odchudzanie - DARMOWA TECHNIKA

5kg mnie w miesiąc! - Szokująco proste i szybkie odchudzanie - DARMOWA TECHNIKA

Schudnąć 5 kg miesięcznie to nie problem - odbierz ZA DARMO 4 skuteczne kroki do szczupłej sylwetki Czytaj całość

 

Najlepsza dieta na odchudzanie

W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się tematowi diety w odchudzaniu, ponieważ ta jest bardzo ważna i można z czystym sumieniem rzec, że jest to podstawa odchudzania. Niestety w internecie natworzyło się bardzo wiele mitów na ten temat, wiele ludzi myśli, że dieta jest nierozłącznie związana z głodówką co jest oczywiście bardzo mylnym skojarzeniem – dlatego też jeśli chcesz schudnąć z wykorzystaniem diety – to przeczytaj dokładnie cały ten wpis. Gwarantuje Ci, że zapoznaniu się z informacjami poniżej – odchudzanie stanie się prostsze i bardziej zrozumiałe. Zastosowanie się do kilku prostych zasad spowoduje że schudniesz nawet 5 kilo miesięcznie.

Najlepsze dieta na odchudzanie

Pierwsze co należy napisać w tym temacie – nie ma najlepszej diety – w zależności od uwarunkowań naszego organizmu, jego budowy, tego czy jesteśmy kobieta czy mężczyzną – każda dieta będzie działała z inną skutecznością. Należy wiedzieć także to, że każda dieta jest dobra jeśli tylko jest stosowana regularnie i w dłuższym okresie czasu.

Rodzajów diet jest baaardzo dużo – tutaj kilka przykładowych:

  • dieta Dukana
  • dieta kopenhaska
  • dieta oxy
  • dieta kapuściana
  • dieta south beach
  • dieta norweska
  • dieta montignaca
  • dieta warzywna
  • dieta bananowa
  • dieta gacy
  • dieta atkinsa
  • dieta jabłkowa
  • dieta grejpfrutowa
  • dieta proteinowa
  • dieta zasadowa
  • dieta 8 godzinna
  • dieta abs
  • dieta 3 dniowa
  • dieta grupy krwi
  • dieta orkiszowa

Każda z diet opiera się na innej zasadzie ale cel jest ten sam – odchudzanie.

Którą dietę zatem wybrać? -najpopularniejszymi dietami są 3 pierwsze diety podane powyżej, czyli dieta Dukana, Kopenhaska i OXY – to bardzo często stosowane diety przez polaków i polki. Dlatego nie namawiamy ale radzimy się z nimi zapoznać – oczywiście każda dieta powinna być w pierwszej kolejności skonsultowana z dietetykiem lub lekarzem, ponieważ nie właściwe zastosowanie diety może poważnie odbić się na naszym zdrowiu.

Przed zastosowaniem wybranej diety polecamy także sprawdzenie tego, jakie opinie mają osoby, które już wprowadziły taką dietę w życie. Takie opinie użytkowników odpowiedzą nam na pytanie ile można schudnąć na takiej diecie i czy w ogóle taka dieta jest skuteczna – dzięki temu będziecie wiedzieli czy faktycznie warto wybrać właśnie tę dietę.

Zapraszamy także do pozostawiania swoich opinii na temat diet pod artykułem.

Najprostsza dieta – czy najlepsza?

Pomimo wielu diet dostępnych w sieci i tam masa ludzi decyduje się na najprostszą dietę – która ogranicza się tylko i wyłącznie do ograniczenia przyjmowanych kalorii.  Jest to bardzo proste, ponieważ rozpisując sobie to co jemu na co dzień – można zaplanować:

  • mniejsze posiłki,
  • ograniczyć słodycze,
  • ograniczyć fastfoody,
  • trzymać się wyznaczonych godzin posiłków,
  • jeść 5 posiłków dziennie, co około 3-4 godziny.
  • wyeliminować z diety pieczywo białe, cukry proste i wieczorne najadanie się.

Dzięki takiej diecie jesteśmy w stanie schudnąć nawet 5 kilogramów miesięcznie – to potwierdzone efekty.

2 proste sposoby na trzymanie się diety

Wybranie diety to nie problem – największy problem to trzymanie się diety. Ale my mamy na to 2 sposoby także myślę, że każdy z was dobierze dla siebie najlepszy sposób.

1. Rozpisanie diety – zrobienie dokładnego planu posiłków na cały tydzień – wydrukowanie i powieszenie w kuchni. 

Taki dokładny plan posiłków wraz z wyznaczonymi godzinami naprawdę bardzo pomaga – wtedy dokładnie wiemy co zjeść, w jakiej ilości i o jakiej godzinie – bez takiego planu bardzo łatwo wybrać nam się do kuchni i pomiędzy posiłkami podjadać – co nie jest korzystne podczas odchudzania.

Jeśli już zrobisz plan posiłków – wydrukuj i zawieś w kuchni żeby w każdej chwili mieć do niego dostęp – to także bardzo ważne, ponieważ człowiek jest leniwy i ciężej będzie Ci go znaleźć na laptopie niż wejść do kuchni i sprawdzić.

2. Hipnoza pomagająca w utrzymaniu diety – 2 razy wyższa skuteczność

Początkowo miał być opublikowany tylko jeden sposób trzymania się diety – ale po obejrzeniu w TV reportażu z efektów odchudzania hipnozą postanowiliśmy także dodać do naszego artykułu i ten punkt. 

Terapia hipnozy wspomagającej odchudzanie często ogranicza się do max 2-3 spotkań (koszt jednego to 200-400zł), jednakże jest też alternatywa w postaci nagrań hipnozy których koszt często wynosi do 100 złotych i jest też znacznie częściej wybieranym sposobem, ponieważ ma bardzo podobna skuteczność a cena jest znacznie niższa.

Co dają nagrania hipnozy?

  • obniżają apetyt – mniejsze posiłki wystarczają zaspokoić głód,
  • eliminują odczuwanie potrzeby jedzenia słodyczy i fastfoodów,
  • eliminują wieczorne podjadanie i przejadanie się.

Podsumowując – warto skorzystać z jednego lub drugiego sposobu na trzymanie się diety – zachęcamy do przetestowania nagrań hipnozy, do których prowadzi link spod zdjęcia obok – WYNEGOCJOWALIŚMY u producenta aż 30 dni czasu na testowanie nagrań.  

 

hipno-promo
 

18 opinie Najlepsza dieta na odchudzanie

  1. Iga napisał(a):

    Powiem wam, że nie sądziłam, że ta hipnoza na odchudzanie zadziała ale jestem pełna podziwu – obejrzałam właśnie w TV program gdzie mówili o hipnozie na odchudzanie i że to idealnie wspomaga diety – osoby, które zastosowały taką hipnoze miały efekty o 100% lepsze niż osoby, które były na samej diecie 🙂

    Kupiła te nagrania właśnie na emaila i już mi doszły – dam znać za kilka dni jak efekty bo czytałam opinie o tych nagraniach i wiele osób z nich korzysta i bardzo pozytywnie ocenia.

     
    • Justyna napisał(a):

      No ja także postanowiłam sprawdzić te nagrania hipnozy i faktycznie to działa 🙂 Szczerze mówiąc to nie sądziłam, że tak łatwo i szybko chudnie się z hipnozą 🙂
      Stosuję te nagrania do odchudzania dopiero od 2 miesięcy i już schudłam 7 kilogramów tak więc efekty naprawdę pozytywnie zaskakujące 🙂
      I nie potrzebna żądna dieta na odchudzanie 😀

       
  2. Hipnoza - najlepsza dieta napisał(a):

    No powiem wam, że przekonaliście mnie – nigdy wcześniej nie miałam nic wspólnego z hipnozą a tutaj zaczęłam korzystać, minął zaledwie miesiąc i schudłam prawie 4 KILOGRAMY – SUKCESSSSSS 🙂
    NIe spodziewałam się, że zaczadziała dokładnie tak jak to opisują a tutaj efekty dokładnie taki sami 🙂

     
    • marek napisał(a):

      U mnie bardzo podobny efekt
      Nareszcie znalazłem coś skutecznego na odchudzanie i nie muszę trzymać się żadnej diety 🙂

       
      • irek napisał(a):

        Z tych nagrań też korzystałeś http://hipnosencja.pl/ ???
        Ile czasu zajęło się żeby zobaczyć efekty? Miałeś do tego jakąś dietę?

         
        • rota napisał(a):

          Ja korzystałem z tych nagrań hipnozy na odchudzanie i żadna inna dieta nie była potrzebna.
          Schudłam az 8 kilogramów więc to naprawdę skuteczne.
          Wszystkie inne diety nigdy mi nie pomagały – może dlatego że mam za mało silnej woli…

           
        • Polecam hipnozę - schudłem 5KG napisał(a):

          Polecam hipnozę – schudłem 5KG
          To naprawdę skuteczne – czuje znacznie mniejszy apetyt

           
    • Zgadzam się napisał(a):

      No ja stosowałam różne diety w swoim życiu i zdecydowanie NAJLEPSZA DIETA NA ODCHUDZANIE TO DIETA “MNIEJ ŻREĆ” – w czym baaaardzo pomogła mi hipnoza 0 te nagrania które polecają w tym artykule. Nie sądziłam że to tak bardzo ograniczy apetyty i przyspieszy metabolizm 🙂

       
  3. Patricia napisał(a):

    Ja już chyba każdą dietę miałem, i oxy i diete dukana i nic nie pomaga ;/
    Za mało mi chyba zaparcia żeby podtrzymać dietę..

    A ta hipnoza działa na każdego?

     
  4. Olka napisał(a):

    Najskuteczniejszą dietę można ustalić po wykonaniu odpowiednich badań.Na pewno najlepszym z nich jest badanie genetyczne.Po wykonaniu badania otrzymujesz raport, z którym idziesz do dietetyka i masz dobieraną dietę odpowiednią do Twoich predyspozycji genetycznych.

     
  5. zainteresowana napisał(a):

    A czy takie odchudzanie się z dieta jest zdrowe?
    Czytam ostatnio sporo o tym jaka dieta najlepiej odchudza, jaka jest najskuteczniejsza i różne opinie są – co wy sądzicie?

     
  6. Dieta Dukana opinie napisał(a):

    A czy ktoś konkretnie odchudzał się z dieta dukana?
    jakie opinie konkretnie o tej diecie?

     
  7. NeuroFTK? napisał(a):

    A dieta NeuroFTK – czy ktoś z takiej diety korzystał – czytałam, że skutecznie ogranicza apetyt ale mało opinii w necie na ten temat – czy ktoś może tutaj z tego korzystał?
    Czekam na wasze opinie

     
  8. Ewelincia napisał(a):

    Chyba najwyższa pora wziąć się za siebie 🙂 Lato coraz bliżej a ja…brak słów i wstyd ;p Myślę, że zastosuje odpowiednią dietę, a do tego troche ruchu i będzie elegancko 🙂 A może i nawet skusze się na hipnozę…ale to jeszcze przemyślę, bo co do tego trochę niepewnie pochodzę

     
    • michasz napisał(a):

      Ja stosowałem NeuroFTK i bardzo mi pomogło – udało mi się schudnąć i to aż 13 KG tak więc są efekty 🙂
      Polecam każdemu kto chce szybko i zdrowo schudnąć 🙂

       
  9. Wandzia95 napisał(a):

    Myślę, że jest bardzo dużo osób, które tak jak ja maja problem z trzymaniem się diety…pierwszy tydzień jeszcze jakoś daję radę ale później koniec ;/ Zastanawiam się nad spróbowaniem hipnozy

     
  10. lili napisał(a):

    No co do diety to mnie się wydaje, że najbardziej skuteczna dita to mniej żreć – i tyle w tej sprawie.

     
  11. Agnieszka napisał(a):

    Po co od razu tak drastycznie? Ja teraz zaczelam zamawiac diete ze Zdrowego Smaku i kilogramy spadaja mi szybko, a chodze najedzona

     

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *